红宝石官方网站hbs16首金获得者范江隆：凭着感觉跟“马”走

     25日下午，浙江省第十三届大运会上，来自红宝石官方网站hbs16的范江隆在男子（丙）100米高脚马中取得了冠军，这也是红宝石官方网站hbs16在本届运动会上获得的第一枚金牌。赛后，范江隆与记者聊起了他的“马”上生活。
　　范江隆介绍，“高脚马”以前叫做“竹马”或“骑竹马”，它与我国北方的踩高跷有其近似之处。练习高脚马，最难的是要让双腿和高脚融为一体。为此，从大一进校开始，范江隆几乎每天与“马”为伴，连寒暑假都从未间断过。
　　“跟着感觉走。”范江隆说，这就是他的秘诀，在练习高脚马的过程中，他不断地在“马”上找感觉，开始是找平衡感，后来是寻求如何让自己跑得更快，一旦感觉对了，便会进步神速。
　　虽然范江隆说得轻松，但这“找感觉”并不是一件容易的事。由于高脚马手上要握紧竹棍，脚底上踩的是麻绳，只能穿布鞋，所以在每天训练时，手脚上都会起水泡。“刚开始时，一天几十个大大小小的水泡，每一次训练贴6片创可贴都不够，这些老茧都是水泡磨破后形成的。” 他展开双手说，“这样的老茧是所有高脚马运动员都有的，没有它练不好。”
　　另外，为了训练力量、协调性和肌耐力，走沙坑、举杠铃、几千米长跑都是高脚马运动员的基本训练。
　　“每天的训练就是在与对手较量，拼命才能拿金牌。”教练金晓芳说，开始时训练的人有20多个，经过层层选拔剩下最后4人。
　　“喜欢摔，也不怕摔！”这是队友沈柳霜对范江隆的评价，由于高脚马是一项具有危险性的项目，不少运动员都受过伤，平时擦破皮、磨破肉都是家常便饭。他的一名队友不久前被摔骨折，无缘本次大运会。他也曾受过5次较大的伤，最严重的一次是在雨后地滑训练时后仰摔倒，“在床上躺了足足一星期”，他现在回想起来都觉得当时实在很惊险。
　　虽然训练艰苦，但高脚马也带给范江隆许多欢乐。“在高脚马上‘踢足球’最好玩儿了。” 范江隆笑着说，在平衡训练时，一开始大家都走不起来，教练就教了“踢足球”这一招，几个人在高脚马上将球传来传去，很快便掌握了平衡的要诀。
　　“我现在最想给自己放个假！”赛后，范江隆如释重负地说，但这次比赛的结束，并不代表他“马”上生活的结束。
    (2011年11月28日《台州晚报》第十四版  作者：许 萌  侯 勇 孟凡强 陈 芳)