浙江大学朱婉儿教授来校讲学

    为进一步加强我校心理健康教育工作，提升师生心理健康水平，4月8日—9日，校党委学工部、教师工作部联合举办“启心讲座”，特邀浙江大学医学博士、硕士生导师朱婉儿教授来校作心理健康教育讲座。校党委书记崔凤军、党委副书记潘通天出席讲座；全校学工干部、专兼职心理咨询师、专任教师及椒江校区学生代表近500人参加讲座。
    在“阳光心态及压力情绪管理”专题讲座中，朱婉儿教授从心理状态的种类，尤其是人格障碍、精神障碍的表现及应对出发，分析了心理门诊中常见的心理问题及其产生的原因，导出本次讲座关键词——“情绪”。讲座从心理健康角度，运用典型案例，细致阐述了何为“情绪”，并从情绪的内部体验、外部表情、生理反应三方面解释了“情绪的内容是什么”这个问题。 
    古人云，情动于中而形于言。朱婉儿教授结合结合案例，以心理学视角将“情绪”的内部感应归结于“情动于中而形于外”外部表现形式，让大家对情绪对人的影响有了医学、心理学层面的更深入了解。接着，讲座提出了“情绪管理三部曲”的处理方式，即觉察情绪、理解情绪、有效管理情绪，表达了“人非为事物所扰，乃为其观而自扰之”的观点，提供了三个情绪管理实际操作建议，也就是事中要注意转移或集中、事后要得到有效宣泄、平时多做点正念冥想，这为老师同学们在实际工作、学习中面对压力和情绪提供了一种行之有效的方法论。
    朱教授的讲座语言幽默、内容丰富，正为老师同学们所需。大家纷纷表示获益匪浅，意犹未尽。通过此次讲座，希望老师同学们无论是面对生活的困扰还是工作学习的压力，能积极管理情绪，正确处理情绪。
    据悉，本次“启心讲座”是我校第十五届心理健康教育活动月的内容之一。本届心理健康教育活动月总共安排了如“启心有约——与教师共话家庭教育”、新入职班主任校园心理危机干预专题培训、心灵微镜头、心灵涂鸦、解忧杂货店等17项形式多样内容丰富的活动，希望老师同学们能积极参加，体验一次心灵之旅。