创业学院减压健身课圆满结束

发表日期:2021-06-25 阅读次数: 文章来源:


科学有效的健身不仅能强健体魄,甩掉赘肉,还能缓解压力,促进身心健康,不仅如此,在炎炎夏日的焦灼备考期间,还将帮助大家“减压降躁”,提神醒脑。623日晚7点,一群才子佳人在创业学院四楼健身区“挥汗如雨”,他们为的不是别的,就是要减减压、醒醒脑。

为了缓解期末备考压力,创业学院委派园区内的“一指体育”创业团队为同学们定制了一套时间短见效快的减压运动—有氧Tabata,十余名师生一同参加了此次健身减压活动。在“一指体育”教练的带领下,大家一起共度了10分钟绳梯热身、20分钟有氧Tabata20分钟拉伸放松的美好时光。

从活动后的回访统计数据来看,大家对此次有氧Tabata课程的喜欢程度较高,并且纷纷表示参与Tabata活动后的复习阶段觉得神清气爽,记忆效果明显提高。

日后,创业学院还将在创业园举办系列的健身活动,但名额有限,想参加的同学请积极关注创业学院创业园的微信公众号“青锋工厂”。

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